Ο φυσικός, αμυντικός
μηχανισμός του οργανισμού μας, το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ο προσωπικός μας
«στρατός», ο οποίος μας προστατεύει από τις επιθέσεις των ιών, των βακτηρίων
και των κάθε είδους παθογόνων μικροοργανισμών.
Αυτό το επιτυγχάνει με τα εξειδικευμένα κύτταρα που διαθέτει και τα οποία
παράγουν ειδικές ουσίες (λέγονται αντισώματα) για να εξοντώνουν κάθε δυνητικό
εισβολέα. Επιπλέον, κάθε φορά που τα κύτταρά του επιτίθενται σε έναν εισβολέα,
τον καταγράφουν στην «μνήμη» τους, ούτε ώστε εάν τον ξαναδούν, να του επιτεθούν
ακόμα πιο γρήγορα.Όπως όμως συμβαίνει με όλα τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος, έτσι και το ανοσοποιητικό χρειάζεται φροντίδα για να είναι γερό και δυνατό. Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Π. Μπερτζελέτος, αντιπρόεδρος της Ένωσης Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδας, συνιστά έξι τρόπους για να το βοηθήσουμε να έχει την μέγιστη δυνατή απόδοση τώρα που «θερίζουν» η γρίπη και οι άλλες ιώσεις της εποχής:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου